篮球技巧过人24招教学_十二种最帅篮球招式

首页资讯篮球资讯> 篮球技巧过人24招教学_十二种最帅篮球招式

篮球技巧过人24招教学_十二种最帅篮球招式

本篇文章给大家谈谈篮球技巧过人24招教学，以及十二种最帅篮球招式对应的知识点，希望对各位发烧友有所帮助，不要忘了给本篇文章点赞喔。

球赛吧

文章目录前瞻：

1、篮球过人技巧,后卫皆前锋篇
2、女生打篮球技巧女生打篮球技巧过人24招教学
3、6至13岁篮球训练基础课程分享,篮球技巧过人24招教学方法?
4、篮球技巧过人24招教学方法
5、篮球技巧过人24招教学
6、篮球过人24招图解

篮球过人技巧,后卫皆前锋篇

变向运球：运球至对方跟前，右手掌控篮球（犹如用手腕将球勾住一般），从胸前向左方推动，同时上半身向左方倾斜，做出要从左方突破的动作，如果对方被你骗了，重心左移，那么，当你的球要离手的瞬间，你右手则变向将球勾回右脚这一边，并迅速从右上方突破上篮。

在做假动作传球上，后卫要做到眼观六路，不能直盯盯地瞪着你要传球的目标，这样很容易造成失误，后卫要时刻利用自己的眼神、腰、头、肩、手去做假动作然后把球传出，这对后卫来讲是非常重要的。最后一点是后卫怎么向内线传球。向内线供球要尽量接近你的防守人，不要躲防守人，还要贴近防守人传球才安全。

跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。

- 前锋向腰上突破，中锋要向下来开位置，给前锋突破，同时，做好前锋突破传球并接应的准备。传球技巧：- 学会传抢篮板球后的一传，及时准确地把球传给后卫发动快攻。- 在阵地进攻当中把球传给中锋，前锋必须把球传给内线中锋，因为内线的攻击力更强，更容易得分。

首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运球.球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。

女生打篮球技巧女生打篮球技巧过人24招教学

女生刚刚接触篮球篮球技巧过人24招教学，胳膊力量较小，一般采用双手胸前投篮。双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。

投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

尽量不要跳起来传球。4，不要专门训练花哨的传球，打多篮球技巧过人24招教学了自然就会了。5，有传球意识，就是篮球技巧过人24招教学你想要传球，篮球技巧过人24招教学你感觉助攻队友也很爽，这个东西有些人永远都练不好，有些人天生就会。。6，有会跑位的队友。7，有会挡差的队友。8，想把球传好必须得在比赛中锻炼，希望你能说服自己不投篮，而是传球。

女生要双手抱球。女生要把球拨出去，这样球的旋转力度机会很大。女生把篮球球投进框里的几率也会变大。女生在打篮球之前就要进行艰苦的训练。我们训练的时间越久，我们的命中率就会越高。第二，女生要注意学一些过人的技巧。我们的投篮有定点投篮和急性跳投两种。我们在比赛中的罚球就属于定点投篮。

运球运球是打篮球的基础，因此熟练的运球在篮球运转中就很重要了。而女生打篮球运球，可以不会转身，可以不会背后运球，但一定要掌握假动作过人和双手交叉运球。

6至13岁篮球训练基础课程分享,篮球技巧过人24招教学方法?

1、篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕，再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。保持标准的姿势，也就是保持正确的手型。正确的姿势是，右手五指张开托球，掌心不触球。

2、篮球技巧过人24招的教学方法关键在于基础脚步的扎实、球性的熟练以及具体过人技巧的掌握。基础脚步要扎实：重心控制：在做交叉步过人等动作时，重心转移要迅速且准确，从一只脚转移到另一只脚，保证启动的速度和突然性，使防守者难以预判。

3、以下是篮球技巧过人24招的简要教学：基础过人技巧交叉步过人：利用快速的脚步移动，通过交叉步的变化迷惑对手，迅速突破。胯下运球过人：通过胯下运球改变球的运行轨迹，使对手难以判断你的进攻方向。背身过人：利用身体背对防守者，通过转身或后撤步等动作创造进攻空间。

4、胯下运球：在接近对手时，迅速用一脚向对方防守方向做出假动作，紧接着用另一只手从胯下接过篮球，并迅速改变方向，使对方失去平衡。变向运球：当接近对手时，用右手做出突破动作，然后迅速改变方向，将球勾回，并从右侧突破上篮。顺步突破：快速启动，利用低重心和节奏变化，瞬间突破对手。

5、篮球技巧过人24招教学主要包括以下内容：基础运球技巧：单手运球：掌握单手控制球的稳定性和速度。双手交替运球：提高双手协调性和运球的流畅性。高级过人动作：背身过人：利用身体背对防守者，通过转身或变向突破。胯下过人：运用胯下运球技巧，快速变换运球方向，迷惑对手。

6、篮球技巧过人24招教学如下：胯下运球。运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出（或左脚向右上方迈出），对方的重心势必向那个方向移动。

篮球技巧过人24招教学方法

以下是篮球技巧过人24招的简要教学篮球技巧过人24招教学：基础过人技巧交叉步过人：利用快速的脚步移动篮球技巧过人24招教学，通过交叉步的变化迷惑对手，迅速突破。胯下运球过人：通过胯下运球改变球的运行轨迹，使对手难以判断你的进攻方向。背身过人：利用身体背对防守者，通过转身或后撤步等动作创造进攻空间。

胯下运球：在接近对手时，迅速用一脚向对方防守方向做出假动作，紧接着用另一只手从胯下接过篮球，并迅速改变方向，使对方失去平衡。变向运球：当接近对手时，用右手做出突破动作，然后迅速改变方向，将球勾回，并从右侧突破上篮。顺步突破：快速启动，利用低重心和节奏变化，瞬间突破对手。

篮球技巧过人24招教学如下：胯下运球。运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出（或左脚向右上方迈出），对方的重心势必向那个方向移动。

篮球技巧过人24招的教学方法关键在于基础脚步的扎实、球性的熟练以及具体过人技巧的掌握。基础脚步要扎实：重心控制：在做交叉步过人等动作时，重心转移要迅速且准确，从一只脚转移到另一只脚，保证启动的速度和突然性，使防守者难以预判。

篮球技巧过人24招教学主要包括以下内容：基础运球技巧：单手运球：掌握单手控制球的稳定性和速度。双手交替运球：提高双手协调性和运球的流畅性。高级过人动作：背身过人：利用身体背对防守者，通过转身或变向突破。胯下过人：运用胯下运球技巧，快速变换运球方向，迷惑对手。

交叉步突破过人（右脚做中枢脚）突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越防守者。顺步突破过人突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。