联盟有史以来最强的十大中锋

NBA历史上的十大中锋

第一、比尔-拉塞尔

拉塞尔用他那神话般的防守才能和盖帽技巧改变了篮球运动的一个基本观念。拉塞尔身高2.06米，作为中锋来说也并不是太高。但是他的身体素质非常出色：100米成绩10.06秒。他是爆发力惊人，可以轻松摸到篮板的上沿。在凯尔特人队，拉塞尔11次夺得NBA的总冠军，其中8次是连续夺冠，造就了“凯尔特人王朝”或者“拉塞尔时代”。他的勾手投篮可以左右开弓，令对手防不胜防。他防守时总是等对手投篮出手后再起跳，然后和篮球一起上升，像扣排球一样将球扇飞，或者拍向自己的前场，让队友发动快攻。不幸的是，在他的时代，NBA官方并未对球员的盖帽数字作出统计。1959年他和“篮球皇帝”张伯伦在平生的第一次交锋中抢得35年篮板，还曾在一场比赛中夺得51个篮板。

第二、贾巴尔

勾手投篮绝技最值得姚明学习

贾巴尔那优雅犀利的侧身勾手投篮更成为NBA史上前无古人、后无来者的绝唱。“天钩”的雅号在全世界篮球爱好者中人人知晓。1989年，贾巴尔退休时，他有9项主要的统计数字名列NBA第一，例如总得分38387分。2.18米的贾巴尔除了继承传统中锋的强健之外，又显示了以前中锋少有的灵敏、优雅和多才多艺。1980年，贾巴尔在湖人队打到第五个赛季的时候，湖人队在选秀中以“头号选秀权”得到了后来名扬天下的“魔术师”约翰逊。从此天才中锋贾巴尔和天才后卫约翰逊两人为湖人队建立了近十年的霸主地位。1980、1982、1985、1987和1988这五年，贾巴尔在“魔术师”约翰逊的帮助下，为湖人队共夺得5次总冠军，看创一代“湖人王朝”。

第三、鲨奎-奥尼尔

奥尼尔是篮球运动一百年历史上出现的最庞大的“大力神”。他不但有2.16米的身高，而且有将近140千克的体重，他能像短跑运动员一样冲刺，能像跳高运动员一样腾起，当然还可以像举重运动员一样，在两三个人的重压下跳起扣篮。在他的第一个NBA赛季，“柴油机”三次在扣篮的时候将篮板和篮筐拉坏，最后竟然将一座篮球架给拉倒。球场之外的奥尼尔是一位摇滚歌手和影视演员，他已经出了自己的数张歌曲专集和影片。奥尼尔认为，职业篮球就要取悦于观众，他认为篮球比赛已经成为娱乐事业，而不仅仅是体育比赛。拉塞尔以防守著称，贾巴尔得分效率惊人，而奥尼尔多年以来始终保持统治力自有他的独到之处。

第四、威尔特-张伯伦

这位身高2．16米的黑色巨人是上帝为了向人们展示篮球魅力而降生在篮球场上的一位天神——集速度、高度、力量和技术为一体。为了限制他在篮下的威力，NBA再次将3秒区加宽16英尺，这就是我们现在看到的3秒区外侧的两块长条。虽然张伯伦对冠军的渴望并不强烈，只有1967年和1972年两次夺得总冠军，但是他全面的才能却是很少有人能够匹敌，比如他7次成为得分王，11次成为篮板王，1968年甚至还当了一回助攻王。在1962年3月2日，张伯伦在和纽约尼克斯队比赛中一人得了100分，堪称历史绝唱。他目前还以23924个篮板球高踞NBA排名榜之首，他也是第一个突破总得分3万分大关的NBA球员。

第五、乔治-米肯

如果说乔丹是篮球运动的“百年巨星”，那么出生于1924年的乔治-米肯则是篮球运动前半个世纪的主宰。身高2.08米的米肯被公认为篮球运动历史上第一位真正的“超级巨星”。他并不是仅靠自己的身高征服对手，他靠的是全面的篮球技术和对比赛兢兢业业的敬业精神。从1948年到1954年，除了1950年外，其余6年的总冠军都是被米肯所在的湖人队夺得，开创了第一代所谓的“王朝”。对手们唯一能够阻止米肯的办法就是让他受伤。1954年，伤痕累累的米肯在事业的巅峰突然宣布退休。1959年米肯入选美国篮球名人堂。2005年6月12日，米肯与世长辞。

第六、奥拉朱旺

当贾巴尔在1989年退出篮坛之后，NBA成为后卫统治天下的时代。直到1994年，NBA的总冠军才被一支以中锋为主力的球队夺得，这支球队就是奥拉朱旺领衔的火箭队。他在1984年夏天的“新人状元”身份被休斯敦火箭队选中。在他之后排名第三和第五位加盟NBA球队地还有日后称雄一方的乔丹和巴克利。1994-95赛季，奥拉朱旺同时获得“NBA最有价值球员奖”，“NBA最佳防守队员”和“NBA总决赛最有价值球员”三项大奖——NBA历史上第一次。奥拉朱旺起初凭借快速的移动创造得分机会，然而当他找到梦幻脚步后，转身跳投便成了得分利器。他的上篮、转身、勾手和盖帽在当年几乎被演绎成神话。

第七、奈特-瑟蒙德

身高2.11米的奈特-瑟蒙德是NBA历史上球风最为凶悍的中锋之一，甚至连张伯伦和贾巴尔对他也要避站三分。在14年的征战中，他平均每场得15分和抢15个篮板球，而且是NBA历史上第一个达到“四双”纪录的球星。这就是说，他在一场比赛中要得分、抢篮板球、助攻和盖帽等四项技术指标都超过了至少10次（两位数）。他是NBA历史上将篮球的进攻和防守技术结合得最完美的中锋。他的防守比“进攻之王”张伯伦强，他的进攻比“防守之王”拉塞尔好,简直是中锋这一位置上十全十美的典范。唯一的遗憾是，他职业生涯没有得到一枚总冠军戒指。

第八、比尔-沃顿

健康的沃顿和历史上最伟大的中锋张伯伦和拉塞尔相提并论。沃顿的投篮、传球、策应和助攻都表现了很高的水准，他是当时巨人选手中的“完美主义者”。1977年沃顿帮助开拓者队夺得NBA的总冠军，并被评为总决赛最有价值球员，同时还创造了总决赛一场比赛抢20个防守篮板球的纪录。但是接二连三地受伤，特别是左脚连续地骨折使得沃顿的威力大减，也使得他没能在自己的传奇经历中增添更加辉煌的篇章。1986年夏天，作为替补的他在凯尔特入队得到了自己第二个总冠军戒指。1993年，沃顿入选美国篮球名人堂。

第九、大卫-罗宾逊

他被认为是当代篮球中锋里的奇才。无论从历史上还是在现实中，这位身材干练，肌肉结实的高大中锋都能算得上是速度最快，爆发力最强和最为灵活的篮球巨人之一。他不仅可以在篮下强攻，而且可以在外围远投，特别是他参加快攻时的跟进扣篮或是空中补篮更是让对手防不胜防。1987年大学毕业后，他被马刺队在NBA选秀大会上以第一位选中，但是他坚持服完两年兵役后才到马刺队报到，为此他得到了“海军中尉”的绰号。遗憾的是，他的球风偏软，关键时刻发挥欠佳，所以直到蒂姆-邓肯加盟后，罗宾逊才圆了冠军梦。

第十、摩西-马龙

摩西-马龙在21年的职业篮球生涯中总共出战1455场比赛，他的罚球命中总数排名NBA第一，为8531个。然而马龙最辉煌的纪录还不是这些，他最与众不同之处是抢进攻篮板球，他职业生涯的抢篮板球总数为16212个，但是前场篮板球却有6731个，几乎是他抢篮板球总数的一半。1983年，在他来到费城76人队的第一个赛季，帮助76人队夺得NBA的总冠军。这也是马龙职业篮球生涯中唯一一次总冠军。他的弱点是防守不积极，不喜欢传球，非常介意队友的出手机会超过他。

NBA历史上最著名的中锋都有谁

贾巴尔历史第一的位置似乎争议很大，尽管张伯伦的记录簿浩如烟海，尽管拉塞尔的戒指十指难承，但是我还是将第一给了贾巴尔。他掌握着一种在NBA近乎失传的绝技，他拥有无数后人难以企及的记录，在其长达20年的职业生涯中，贾巴尔的总得分位居历史第一（这一纪录还将保持很长时间），拥有NBA历史上最多的常规赛MVP，历史最多的19次全明星赛经历，6个总冠军，2次总决赛MVP，还有2次得分王的经历。和那些保守伤病困扰的中锋不同，贾巴尔很少受伤，他拥有一套独一无二的训练和养生方法，这让他在38岁的高龄是还能在一个赛季砍下22分7.9个篮板，这在现在是不可想象的。一个优雅的动作征服了七八十年代，也让他登上了第一的宝座。张伯伦巨人注定是孤独的，而张伯伦更是如此。他的孤独不是来源于他终身未婚，只身一人地离开了这个世界，而是因为生活中的一切一切对于他来说实在是太简单了。韦斯特曾经说过“在我们的那个年代，想要防住张伯伦简直就是一个笑话”。就连他一生的敌人拉塞尔也无法做到。里德在回忆第一次和张伯伦交手时曾说：“我干的已经不错了，我只让他得了56分。”和他生在同一个年代是一种悲哀，贝勒场均达到37分时仍然无法得到得分王，只因为有张伯伦。他大概是历史上最恐怖的得分机器和记录制造者，只要当时纳入技术统计的数据，几乎没有一个不是刻着他的名字（当然罚球除外）。单场100分和单场55个篮板的记录在现在看来依旧令人疯狂。同时他也是NBA历史上第一个全能型中锋——7次得分王、11次篮板王甚至还有一次助攻王。张伯伦的职业生涯共有78次三双，更不可思议的是他还在一场比赛中拿到了双倍三双，在与活塞的比赛中他打出了22分25个篮板21次助攻的恐怖数据，球队也赢了对手11分。要不是那个年代没有盖帽和抢断的技术统计，大帅很有可能成为NBA历史上第一个四双甚至是五双。在当时只要他想，没有什么是他做不到的。1973年，36岁的张伯伦退役，一个巨人的时代结束了。虽然他在职业生涯中只获得了两枚总冠军戒指，但除了传奇和那些令人惊诧的数字，没有另外的词汇可以用来形容这个疯狂的巨人。拉塞尔是什么原因让张伯伦这位疯狂的巨人在职业生涯中只得到区区2枚总冠军戒指，答案是在同一时代NBA还有另一位伟大的中锋，张伯伦一生的敌人——比尔-拉塞尔。天才的身边总会有天才出现，不要有既生瑜何生亮的慨叹，因为历史会因此变的更加伟大和传奇。张伯伦统治了比赛数据，而拉塞尔统治了比赛结果。在效力凯尔特人的13个赛季，拉塞尔拿到了11总冠军戒指，他留给凯尔特人队不仅是与湖人队的王朝恩怨，也不仅是11座总冠军奖杯，更重要的是防守的传统。正是这一传统帮助凯尔特人队在2008年的夏天重返辉煌。拉塞尔不像现在的很多中锋在防守时那么张狂，对手投出的球他通常都不会扇飞，而是牢牢的控制在手中，以便发动新的攻势。人们只知道他是防守大师，却不了解拉塞尔的传球功力也非常了得，他总能在抓下篮板和封盖之后第一时间发动快攻。在他的带动下，凯尔特人构建了密不透风的防守，也成了NBA历史上获得冠军。奥尼尔他是NBA历史上最强壮的中锋，同时也是最具有娱乐精神的球员。他是魔术92年选来的救世主，在他的的一个赛季他就砍下了23.4分13.9个篮板3.5次封盖的恐怖数据，毫无悬念的当选了当季的最佳新秀。随后球队又交换来了哈达威，这一内一外两大新星在第三个赛季就把球队带到了总决赛。整个90年代可以说是中锋的繁荣时代，奥尼尔和奥拉朱旺在总决赛的舞台相遇了，不过后者用自己娴熟的技巧给胖子好好的上了一课。随后奥胖来到了洛杉矶开始了自己生涯辉煌的篇章，在经历被爵士和马刺的羞辱之后，奥胖在99-00赛季全面的爆发，那一年他不仅以29.7分成为得分王，还和邓肯分享了全名赛MVP，拿到了常规赛MVP和最后的总决赛MVP，并在随后开创了湖人王朝。和科比之间的矛盾让他离开了洛杉矶，来到了迈阿密并在那里收获了自己的第4个冠军。在他17年的职业生涯中，他15次入选全明星，8次最佳阵容一队，史上第一的10个赛季投篮命中率联盟第一。奥尼尔立足联盟的根本就是他的身体，联盟中的内线比他高没他壮，能和他对抗的没他高，再加上灵活的转身和小勾手让他在巅峰难以防范，不过奥尼尔的懒惰在某种程度上为他的伟大减了些分，以他的素质完全还可以做的更好，至少只有一个常规赛MVP，对他来说还是少点了。最多的球队。奥拉朱旺他是奥尼尔唯一佩服的中锋，他也是NBA中脚步移动最为出色的中锋。他娴熟的低位技巧，扎实的梦幻舞步，勾手和中距离让他成了当时技术最为细腻的中锋。奥尼尔曾说过：“我可以用50种方法来对付他，但是他有500种方法来对付我。”奥拉朱旺的力量和奥胖无法相提并论，但是他逼真的假动作让他像一个艺术家一样在场上秀着他的艺术品。奥拉朱旺和滑翔机拿到了乔丹退役时的两个总冠军，借此也提高了自己的历史排名。奥拉朱旺除了进攻，防守也是非常出色，是最会抢断的中锋，并曾在比赛中拿到4双。作为火箭队史最伟大的中锋，姚明还有许多要向他学习。当然，还有姚明。姚明具体的我就不介绍了，大家都很清楚。

中锋的著名中锋

沙奎尔·奥尼尔（Shaquille O'Neal），1972年3月6日出生于美国新泽西内瓦克，前美国职业篮球运动员，司职中锋，绰号“大鲨鱼”。沙奎尔·奥尼尔在其NBA职业生涯里，场均得到23.7分、10.9个篮板、2.3次盖帽；生涯共得到28596分，13099个篮板球，以及拥有58.2%的投篮命中率；15次入选NBA全明星阵容，4次获得总冠军；获得1次常规赛MVP、3次总决赛MVP和3次全明星赛MVP，15次入选NBA年度最佳阵容；奥尼尔是NBA实力最强中锋之一，入选NBA“50大巨星”。

威尔特·张伯伦（Wilt Chamberlain，1936年8月21日–1999年10月12日），前美国职业篮球运动员，司职中锋。威尔特·张伯伦曾效力于NBA的费城/旧金山勇士队（金州勇士队）、费城76人队和洛杉矶湖人队；毕业于堪萨斯大学，在NBA打球之前曾在哈林篮球队效力，被认为是NBA历史上具有统治力的球员之一。威尔特·张伯伦拥有众多的NBA历史记录，他是惟一一个在一个赛季比赛场均得分超过40和50分的球员，他最著名的纪录是单场100分。他还赢得了七届NBA得分王，十一届NBA篮板王，还是一届NBA助攻王。张伯伦在NBA历史上是唯一的赛季场均至少30分+20篮板的球员，而且他做到了七次。

卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔（Kareem Abdul-Jabbar），原名费迪南德·刘易斯·阿辛多尔， 1947年4月16日出生于美国纽约，前美国职业篮球运动员，司职中锋，绰号“天勾”。1969年在首轮第1顺位被密沃尔基雄鹿队选中，新秀赛季结束获得NBA最佳新秀奖；1970-71赛季贾巴尔以场均31.7分，获得常规赛MVP和得分王称号，并率队获得NBA总冠军[1]。1976年转入洛杉矶湖人队，与有“魔术师”之称的埃尔文·约翰逊成为湖人队的两大支柱，率领球队五次获得NBA总冠军；职业生涯共获得6届NBA总冠军、6次常规赛MVP、2次总决赛MVP、2届得分王、19次入选NBA全明星赛[2]。

比尔·拉塞尔（Bill Russell），1934年2月12日出生于路易斯安那州门罗市，前美国职业篮球运动员，司职中锋，被认为是nba历史最出色的防守型中锋，是20世纪60年代凯尔特人队的主力队员。[1] 1956年在选秀大会上被圣路易斯老鹰队选中，在奥尔巴赫的一系列转会运作下加盟凯尔特人。[1]在拉塞尔出任中锋期间，凯尔特人队在 10个赛季中夺得9次总冠军。[2]其中包括一个8连冠。[1]

哈基姆·奥拉朱旺（Hakeem Abdul Olajuwon），1963年1月21日出生于尼日利亚拉各斯，尼日利亚裔美国人，前尼日利亚裔美国职业篮球运动员，司职中锋。他于1984年-2002年之间在NBA征战，效力于休斯顿火箭队和多伦多猛龙队。在1994-95赛季，带领火箭连续两次获得NBA总冠军。1984年NBA选秀大会上，奥拉朱旺被休斯顿火箭队在首轮第一顺位选中。1993-94赛季，带领火箭夺得总冠军的奥拉朱旺成为了NBA历史上首位在一个赛季同时问鼎MVP、最佳防守球员和总决赛MVP的球员。火箭则连续两度问鼎NBA总冠军。1996年，奥拉朱旺跟随美国梦之队夺得了奥运会金牌，此后又被选入NBA历史50大巨星行列。在他2002年退役的时候，他是联盟的盖帽王。

帕特里克·尤因（Patrick Ewing），1962年8月5日出生于牙买加首都金斯顿，前美国职业篮球运动员，司职中锋，曾先后效力与纽约尼克斯队、西雅图超音速队和奥兰多魔术队。绰号“大猩猩”、“铁塔”、“铁汉”和“金刚”。尤因是现代中锋的典型代表——2.14米的身高，110多公斤的体重，全面的技术，出色的弹跳能力，当然还有中锋所必不可少的勇猛和沉着。而且是NBA中一位十分敬业的球星，被誉为“纽约之王”[1]。虽然他在NBA中战了17个赛季，但是没有得到一枚总冠军戒指。被誉为NBA中的“无冕之王”。

大卫·罗宾逊（David Robinson），1965年8月6日出生于佛罗里达州基韦斯特。美国职业篮球运动员、商人。1987-2003年效力于NBA圣安东尼奥马刺队，在1999年和2003年随队两夺NBA总冠军。2004年成为马刺队股东。大卫·罗宾逊在1987年NBA选秀中被马刺队以首轮第一顺位选中，之后在美国海军服役两年，1989年正式进入NBA。新秀赛季获选NBA年度最佳新秀；1995年获选常规赛最有价值球员（MVP）；4次入选NBA最佳阵容一阵；4次入选NBA最佳防守阵容一阵；10次入选NBA全明星赛；获得1次得分王、1次盖帽王和1次篮板王。1994年在比赛中拿到“四双”数据；1995年得到生涯单场最高得分71分。

乔治·麦肯（George Lawrence Mikan Jr.，1924年6月18日—2005年6月1日），全名叫小乔治·劳伦斯·麦肯，前美国职业篮球运动员，司职中锋。麦肯1946年和NBL球队芝加哥齿轮队签约，1947年齿轮队正式加入美国职业篮球联盟（PBLA），但同年11月13日PBLA就宣告解散；11月17日麦肯转到NBL的明尼阿波利斯湖人队，1948年湖人队加入美国篮球联合会（BAA）；1949年NBA将BAA和NBL吞并，湖人队也进入了NBA联盟。

阿朗佐·莫宁（Alonzo Mourning，1970年2月8日—）出生于美国弗吉尼亚州切萨皮克（Chesapeake，VA），前美国职业篮球运动员，司职中锋。职业生涯共效力黄蜂队、篮网队和热火队三支NBA球队。在1998-99赛季及1999-00赛季，连续两度获得NBA“最佳防守球员”[1]。帮助迈阿密热火队在2005-06赛季的NBA总冠军。2000年举办的悉尼奥运会上，阿朗佐·莫宁帮助美国男篮获得金牌[2]。2009年1月23日宣布退役，同年3月31日迈阿密热队在主场为阿朗佐·莫宁的33号球衣举行了退役典礼，也是热火队史首位退役球衣的运动员。2014年4月7日，入选美国篮球名人堂。

摩西·马龙（Moses Malone），1955年3月23日出生，前美国职业篮球运动员，司职中锋，先后征战过ABA和NBA。马龙由高中直接升入NBA，开创了高中生进NBA的先河，职业生涯长达21年之久。1974年，摩西·马龙和ABA的犹他明星队签约，开始了自己的职业生涯。在ABA打了两个赛季，1976年ABA被NBA兼并后，他又在NBA度过了19个赛季，并由此成为进入NBA的第一位高中选手。1983年，马龙帮助费城76人队获NBA总冠军。摩西·马龙职业生涯3次获年度MVP，4次入选NBA最佳阵容，一次获NBA总决赛MVP奖，也是NBA50大巨星之一。2001年，摩西·马龙入选奈·史密斯篮球名人纪念堂。[1]

姚明，1980年生于上海市徐汇区，祖籍吴江震泽，前中国职业篮球运动员，司职中锋。1998年4月，他入选王非执教的国家队，开始篮球生涯。2002年，他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中。2003年至2008年连续六个赛季入选NBA西部全明星阵容。2009年，姚明收购上海男篮，成为上海大鲨鱼篮球俱乐部老板。2011年7月20日，姚明正式宣布退役。2013年，姚明当选为第十二届全国政协委员。2014年6月，参加湖南卫视《爸爸去哪儿》客串嘉宾。2015年2月10日，正式成为北京申办冬奥会形象大使之一。[1]

比尔·沃尔顿（Bill Walton），1952年11月5日出生于加州，前美国职业篮球运动员，担任中锋。比尔·沃尔顿在1974至1987年间先后为波特兰开拓者队、圣迭戈快船队（现洛杉矶快船队）和波士顿凯尔特人队效力。比尔·沃尔顿生涯共获得2次NBA总冠军（1977、1986）；1次NBA总决赛MVP（1977）；1次年度MVP（1978）；2次最佳防守阵容（1977、1978）；2次全明星（NBA全明星赛）；1次NBA最佳阵容（1986）；1993年入选史密斯篮球名人堂；NBA50大巨星之一[1]。