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psp实况足球2010怎么玩

PES2010超详尽操作指南

【声明】之前我就在完全实况独家发布了《PES2009超详尽操作指南》，并特别加上“转载请注明原作者”。而我在很多网站看到我的文章都被“十分自然”地标上别人的大名，而仅仅“转载请注明原作者”这句话消失。

请尊重个人劳动，如需要转载请注明原作者——twinsnake@完全实况，谢谢。

XBOX与PS2手柄对比

XBOX PS2

LT---- L2

RT---- R2

LB---- L1

RB---- R1

X----□

Y----△

A----×

B----○

LS---- L3

RS---- R3

通常情况

方向键,移动球员位置

L3,与方向键相同【通用操作，后面不再冗述】

L1,切换光标【通用操作，后面不再冗述】

R1+方向,加速移动

Start,暂停进入游戏选项菜单

L2+R1,全队阵型逐渐压上(共5级)

L2+R2,全队阵型逐渐拉后(共5级)

L2+╳,启动╳存储战术

L2+○,启动○存储战术

L2+△,启动△存储战术

L2+□,启动□存储战术

L2,启动半自动战术

R1+R2,取消当前动作

有球状态(进攻)

本方控球时

L1+方向键,超低速带球

L3,与方向键相同

╳,地面短传

○,空中长传(本方对方禁区弧顶外)，大脚解围(本方禁区弧顶内)，高弧度下底传中

○+○,面对方向力量累加长传(本方对方禁区弧顶外)，低弧度下底传中

○+○+○,面对方向力量累加长传(本方对方禁区弧顶外)，贴地高速下底传中

△,直塞球(按键时间决定力度大小)

□,射球门中路(对方半场)，大脚解围(本方半场)

方向+╳,指定方向短传

○+方向,指定方向空中长传(本方对方禁区弧顶外)，大脚解围(本方禁区弧内)，高弧度加弧线下底传中(对方禁区弧顶内)【注意方向键的落点决定：+进攻方向前，后点；+进攻方向后，前点】

○+○+方向,指定方向力量累加空中长传(本方对方禁区弧顶外)，指定方向低弧度下底传中

○+○+○+方向,指定方向力量累加空中长传(本方对方禁区弧顶外)，贴地下底传中

R2+○,高弧度长传(对方禁区弧顶内)

方向+△,指定方向传直塞球

□+方向,指定方向射门(对方半场)，大脚解围(本方半场)

L1+L1,踩单车

L1+L1→斜前方45度,跨球后斜侧趟球

跑动中放开方向按R1,急停

前+R1,高速带球（★高速带球时按R1*2或*3，大步趟球）

R1+后,180度转身

R1+左/右,加速变向

球静止时R1+L1,把球趟出一步，方便作长传、射门

R1高速带球时R2+左/右,大步加速变向

方向+L1+╳,二过一的起手式

方向+L1+╳→△,地面二过一

方向+L1+╳→L1+△,空中二过一

╳→R2,传球后传球队员前插（注意要在接球队员接球前按R2）

○→╳,假长传

★╳→╳,假短传

△→╳,假塞球

□→方向+╳,假射扣球

按□出现力量条后按R2,控制射门(提高精度，减弱力量)

按□出现力量条后按△,加力射门(增强力量，减弱弧度)

□→R1,低弧度挑射(对方半场)

R3按下,面对方向蓄力短传

★朝向的反方向键→面朝的方向键,挑球（特定球员才能做出）

L1+按R3,面对方向蓄力长传

R3方向+R3按下,指定方向蓄力短传

L1+R3按下并方向,指定方向蓄力长传

R2+R2,踩单车(跨一次,由利足发动)

R2+R2→斜前方45度,跨球后斜侧趟球

★R2+方向,低速带球，左右即为横拉（R2横拉回归）

★停球以后，按方向键后1次,踩球后拉（上作为2次）

★在球停住的情况下，按方向键后1次发动后拉，然后迅速按前，穿裆过人（按斜45度方向是V字假动作）

★在球停住的情况下，按90度方向，在触球前，然后迅速按反90度方向，马修斯假动作1（带球精度需70以上）

★在球停住的情况下，按90度方向，在触球瞬间时，然后迅速按反45度方向，马修斯假动作2（带球精度需70以上）

★按前进方向键，然后按斜方向键，绕胯后磕球过人（带球精度需80以上）

★按前进方向键，然后按90度方向键，绕胯后拨球过人（带球精度需80以上）

★边路带球时，按前进方向，踩球伪装传中后迅速捅球前冲（带球精度需70以上）

★带球时，按前进方向两次，捅球前冲（带球精度需70以上）

★按球员朝向的反方向，然后按正在接触球脚的45度方向，拉球转身（带球精度需80以上）

★按球员朝向的反方向，然后按90度方向，磕球转身（带球精度需80以上）

按与前进方向135度，180度或者225度的方向键，克鲁伊夫转身（极少数球员可做出）

带球时，放开方向，然后按R1+90度方向，脚跟磕球转身（少数球员能做出）

带球时，按出力度槽，然后按下R1+R2加方向，人球分离

R2(非带球状态),对方铲球时跳起

放开方向，按R2(带球状态)，急停后面朝球门方向

★斜前45度+反方向斜前45度,左右晃动过人(带球精度需70以上，特定球员会做出双足)

★利足方向斜前45度+逆足方向斜前45度,双足(只有特定球员可以做)

★逆足方向斜前45度+利足方向斜前45度,牛尾巴(只有特定球员可以做)

停球后垂直方向两次(相对于球员带球方向),虚晃上身

L1+○,高弧度传空档处球员(随机)

L1+○+○,低弧度传空档处球员(随机)

L1+○+○+○,贴地传空档处球员(随机)

L1+△,空中挑传身后球

L1+□,高弧度挑射(对方半场)

L1+L2+R1,假摔

方向键转1圈（正转、反转均可），马赛回旋

本方任意球

被犯规后放球时直接按X或○,快速发出任意球

左/右,调整角度

○,长传

上+○,高吊低速长传

下+○,贴地长传

○+左/右,向左/右旋转的长传

□,射门(对方半场)

上+□,最强劲射门(对方半场)

□+△,大力射门(对方半场)

□+╳,减力射门(对方半场)

下+□,最轻柔射门(对方半场)

□+左/右,向左/右弧线的射门

╳,地面短传(有力度显示)

长按L1+R1,双人任意球

按L1其他踢球键是离球近的人触球(即L1+╳为一拨一射，L1+□直接射，L1+O直接吊)

力量条出现后按L1或R1是修改射门方向(用于对战时迷惑对方)

本方角球

左/右,调整角度,

○,高弧度长传,

上+○,低弧度长传,

下+○,贴地长传,

球飞行时左/右,左/右旋转

╳,地面短传(有力度显示)

本方界外球

方向键,调整接球队员位置

╳,近距离界外球

○,远距离界外球

△,具有穿透性的近距离界外球

本方球门球

左/右,调整角度,

╳,地面短传,

○,开大脚

本方点球

方向+□,指定方向射门（方向和□的按键时间决定点球的方向和力度）

接应地面传球

方向键,短距离控制接球

R2,平稳卸球

顺着球方向,让球转身

顺着球方向＋R1(接球前),漏球转身

顺着球方向＋R2,转身停球

接球时按住R1，漏球

╳,一脚传球

方向+╳,指定方向一脚传球

○,面对方向直接长传(本方对方禁区弧顶外)直接大脚解围(本方禁区弧顶内)直接高弧度下底传中

方向+○,指定方向直接长传(本方对方禁区弧顶外)直接大脚解围(本方禁区弧顶内)直接高弧度加弧线下底传中

□,直接射球门(对方半场)直接大脚解围(本方半场)

方向+□,指定方向直接射门(对方半场)直接大脚解围(本方半场)

□+╳,直接默认方向假射扣球

□+╳+左/右,直接指定方向假射扣球

接应到空中传球的一瞬间

接球前按球路的方向,反身让球(指顺着球滚动方向按)

接球的反方向键,挑球过人

方向键,短距离用胸部或抬脚控制球

╳,面对方向直接头球传中

方向+╳,指定方向直接头球传中

○,面对方向直接长传(本方对方禁区弧顶外)直接大脚解围(本方禁区弧顶内)直接高弧度下底传中

方向+○,指定方向直接长传(本方对方禁区弧顶外)直接大脚解围(本方禁区弧顶内)直接高弧度加弧线下底传中

□,直接凌空射球门中路(对方半场)直接大脚解围(本方半场)

方向+□,指定方向直接凌空射门(对方半场)直接大脚解围(本方半场)

R1+方向,长距离用胸部或抬脚变向趟球

R2+方向,中距离用胸部或抬脚变向趟球

本方门将得球时(手抓住球)

方向键,移动门将(禁区内)

○,向前方开大脚

□,向前方开大脚

╳,手抛球

放开方向时按R1,把球放到地上

无球状态(防守)

对方控球时

╳,逼近对方带球队员断球

□,附近本方球员参与协防

△,门将出击(本方半场)

L1+R3光标切换到门将（按两次切换回普通队员）

方向+○,铲球

R1+方向+○,飞铲

R2+方向,低重心移动防守

对方任意球

方向键,移动球员(有离罚球队员的距离限制并且不得为人墙成员)

L1,换人

□,人墙全体起跳(本方半场)

△,守门员向人墙移动

╳,人墙不起跳(本方半场)

○,人墙向前冲封堵射门并且起跳(本方半场)

○+╳,向前冲并且不起跳(本方半场)

L2+上或下，增加或减少人墙人数（新增加的人可以重新减掉）

对方角球

方向键,移动球员(有离罚球队员的距离限制)

球飞行时,R2+方向键,移动防守队员

对方点球

方向键+□,扑救

★实用技巧动作操作及分析：

1、横向拨球过人（新动作）：只需使用方向键就可以做出横向拨球过人的动作，非常实用。操作方法：正常带球时,做垂直变向。（任意球员都可以做出，但技术一般的球员，需要先踩一下球，才能再做横向拨球。而技术好的球员无需先踩球，直接就可以做出横向拨球动作，响应速度更快。）

2、HEEL-TO-HEEL（新动作）：即“前脚跟向后拨球弹到后脚背上再向前弹出”的突破过人方式，很多技术稍好点的球员都可做出。操作方法：左摇杆向前连拨两次（双击向前的方向键）。

3、后拉磕球垂直变向（新动作）：先按一下R2停球，在停球状态下，左摇杆先向后拨一下，再向左或右做垂直变向，动作要快。（只有少数明星球员可以做出的特有动作，如亨利、伊布等）。

同理，这个动作，如果左摇杆先向后拨一下后，再向斜前方向拨一下，可做出“后拉磕球斜向过人”。

4、假晃突破（新动作）：正常带球时，左摇杆迅速左右或右左来回两次（左、右是以游戏中带球队员的角度来看的）。同样的操作某些球星还可做出其特有的假晃过人动作。（9月20日更新）

5、脚后跟磕球垂直变向：正常带球前进时，松开方向，再同时按加速键＋垂直方向。（只有少数明星球员可以做出的特有动作，如亨利、伊布等，而梅西不行）

6、马赛回旋：左摇杆从左向右或从右向左沿后半圆转半圈。（要技术能力高的球员才可以做出，如梅西，亨利、托雷斯等）

7、牛尾巴过人：先按逆足方向斜前45度，再迅速按利足方向斜前45度。(只有小罗、伊布等特定球员可以做)

8、双足动作：先按利足方向斜前45度，再迅速按逆足方向斜前45度。(带球精度需70以上才可以做出)

9、脚尖挑球：左摇杆后－前，速度要快，球员会用脚尖将球向前挑起。

10、假射：先按射门键（□）后按短传键（×）。

11、假传1：先按短传键（×）再按短传键（×）；假传2：先按长传键（○）后按短传键（×）；

12、停球后拉：先按一下R2停球，在停球状态下，左摇杆先向后拨一下。

13、后拉穿裆过人：在停球状态下，左摇杆先向后拨一下，然后再迅速向前拨一下，穿裆过人。

14、慢步横拉：先按住R2不松，再按住左或右方向进行慢步横向拉球。

15、踩单车后大步趟球：双击L1后，按加速键R1。（这个动作在边路突破下底时，摆脱防守特别有效。）

16、快速踩单车后大步趟球：双击R2后，按加速键R1。（这个动作在踩单车时速率较快）

17、停球状态下趟球一步：停球状态下按R1+L1,可在静止中把球趟出一步，方便作长传、射门。

18、假摔：L1＋L2＋R1（不过十有八九要得黄牌）

以上操作可配合WSI论坛版主－“诀别の诗”特地制作的“实用技巧动作操作视频”来观看，也感谢“诀别の诗”的辛苦劳动。

★实用传球技巧：

1、好用的“下底传中”：目前最明显的感觉PES2010下底传中，中路跟上抢点头球，成功率比前作要高出不少。传中球直接用长传键（○），质量就不错。

2、出色的“一脚传球”：PES2010相对前作，感觉好象传球不是那么响应及时，但确实更符合实际了。现实足球中接球后，多数情况下也总需要调整好身体、步伐才能很好的完成传球等下一步动作。其实本作中一脚传球，还是可以实现的，而且动作还很帅。只要在接球前，提前按下传球键就行了。

3、强化的“手动传球”：“本作中右摇杆“手动传球”作用更加突出，相对弱化了△键直塞，使用△键直塞时，经常出现接球队员慢吞吞跑不到位的情况，而使用右摇杆“手动传球”时，接应队员跑位非常积极，也更便于自由控制跑位，特别是右摇杆“手动地面直塞”，往往可以打出漂亮“直传斜插”，有时还直接形成单刀。建议多练习使用。（9月20日更新）

4、巧用右摇杆“手动传球”实现不看球的传球（NO LOOK PASS），以迷惑对手。比如：当左摇杆指定球员的往一个方向带球的同时可以直接用右摇杆往另一个方向“手动传球”。（9月20日更新）

相对于用短传键（×）来实现“不看球的传球”，用右摇杆“手动传球”来实现优点是：

①由于右摇杆“手动传球”是可以蓄力并自由指定方向的，因此用右摇杆往另一个方向传球时可以更自由地控制力度和方向。

②无需左摇杆再调整一次方向，直接用右摇杆往另一个方向“手动传球”，两者同时进行，操作上更快捷。

★实用定位球技巧：

开远距离定位球或守门员开球门球时：下+○,是贴地长传，可以传给较远处的球员。

罚任意球时：下+○，直接大力低平球打门，可从人墙下面穿过去。

★点球的变化：

1、罚点球时，可以控制自己的守门员在一定范围内左右移动。这一点非常有用，可以在一定程度上对对方罚点球造成心理压力。

2、PES2010点球罚法：个人感觉应该先按一下射门键（可蓄力，但看不见蓄力条），再轻按一下方向键（注意：方向键按的时间长短决定方向偏移的程度，因此方向键不要按住不松，否则很容易打偏。）

3、常规比赛罚点球的视角变动：在90分钟比赛及加时赛，若罚点球时，视角由原来的主罚球员视角，变为正常的电视转播视角，这点我个人感觉不是很习惯。不过还好在点球大战中仍然是原来的主罚球员视角。

★游戏画面太亮的解决办法：

可以在游戏中按暂停后，在菜单选项中“系统设定”－“颜色调整”，调整一下最后一项亮度值为：“－2”，

另外其它三项也可都调为“－1”，这样画面整体就看上去好多了，禁区前的一块区域光线也不那么刺眼了

实况实用技术介绍，让你更好玩转2010

以下所说都是以前一些玩家在每代总结出来一些实用特殊操作的经验，以及个人对2010一些细微改变的发现，主要是给还不知道玩家看一下，已经知道的老鸟不要喷我火星谢谢。

其实每代实况都有各式各样的类似BUG的东西和比较弱智的AI，手动传球、强移、手动战术等等这些特殊技术都是用来弥补游戏本身漏洞的一些法宝，其实还有一些特殊技术并不为人而知，他们同样很实用只是用的方面比较少或者是在特定的情况下使用。

先说说进攻，2010有人说在传球和射门动作方面比较慢，过人也好过了，其实只要细微的改变一下自己操作，一切都不成问题。

一、R2键的使用，R2键在这代再次复活，除了强移以外R2键还有以下作用：

1、假2过1，先按R2键再按传球，传球队员传完后会自动前插，在打反击或中路突破时异常好用，能增加进攻接球点。但是该球员会一直跑直线，压上的人多了，后防线也会一片空档，当然你接球后也可以做真2过1。

2、争顶头球，按住R2键抢头球，在原地起跳争顶使用无效，主要是用在你离球落点有一定距离，球员会做出冲顶动作，也就是现实比赛里常见的冲顶头球，无论防传中还是传中挣点都是比较实用的。

3、停球，2010停球比较难，老是容易挺大，但是接球时按住R2键你会发现，球员会把球合理的停在自己的脚下。

二、R1键的使用，R1键是比较常用的一个键，但是除了加速功能，他还有以下作用：

1、漏球，接短传时按住R1键就是漏球，此技术主要运用在球员在进攻中背身接球但身后已经没有防守队员，按住方向前以及R1键，转身漏球，一次好的进攻诞生了。

2、低弧度挑射，先按射门再按R1，此技术主要运用在射门时离门将比较近又没什么角度的情况下使用，这代到底具体要怎么使用好不好用还没怎么研究，大家可以试验一下。

三、这代进攻中存在的问题：

1、射门、传球延迟，以及过人困难问题，我发现这代的球员传球并不是延迟，只是把我们平常一直按着的加速和方向键也算做了指令输入，按着加速再按方向传球，球员会有顿一下或者迟迟不出脚，实际他先是接受了往那个方向加速带球的指令。解决方法很简单，松开加速键或者按着加速键不按方向直接传球，球员就不会出现所谓延迟的问题了。过人键也是同理，你一直按着加速很难变相，要变相时松一下加速键，变完后在按加速键，会很轻松通过变相过人。

2、直塞困难，这代穿越直塞依然存在，只是球员不同，传球质量也有差别罢了，特别像里克尔梅这种有着特殊技能的球员，直塞依然威力巨大，普通球员想要穿越直塞确实很容易被断。

3、进攻技巧，这代实况挑传回归，传中回归，又成为了两大进攻利器。传中较比简单不多做赘述。说说挑传，挑时机其实很重要，观察小地图，当你前锋和对方最后一名防守队员的点重合，这时候挑传很容易单刀，或者你的球员在后插上往前跑也是挑传的好时机。另外长按短传、直传键就是是蓄力传球，比如你远点空挡有人，可以通过这个操作做长距离地平球传球。

下面来说一下防守：

一、自动防守：

加速加短传是自动防守键，这代自动防守有了很大改变，以前只要按住这两个键球员就会贴身紧逼抢球已经不再出现了，甚至球员会胡乱跑位就是不朝球的方向运动，所以有很多朋友说这代实况没有伸脚抢球了。其实不然，这代的自动防守改为了要一下一下按，也就是说，你需要手动控制球员去追球，等离带球球员比较近了按住加速点一下短传，球员就会伸脚断球，或者卡对方身前位置断球。传球也是同理，你的球员就在传球线路上，一般不传到他脚下，他会傻傻乎的看球从身边走过，这时候按住加速点一下短传，球员就会伸脚断传球了。

二、防传中：

这代传中威胁大了很多，除了强移抢点，还有一种方法能大大降低传中的威胁，在球队换人战术版面，设置球队战术风格的最后一项防守策略为1，这样你有一个中卫会自动拖后站在门前，只要不是空档很大，都能抢到点顶出去的。

三、防过顶：

上面所说设置防守策略对防过顶也有一定作用，还有一种方法能很好的化解对方过顶的威胁，其实对方过顶过掉你最后一个防守队员时，你的门将是完全好好利用的，判断球与对方球员和门将之间的距离，只要不是离对方球员太近，按住门将出击键，球落在禁区内门将会轻松拿住，落在禁区外也会飞身解围。过顶球传到禁区内更是门将发挥的好时候，安住门将出击键，门将会跳起把球摘下，禁区内还有比门将更高的球员吗？不过电脑45度斜传尽量不要出击很容易失误，因为一般传球弧线会比较高球速比较快，一旦越过门将只能看对方打空门了，不过我感觉电脑45度貌似一般是用两下传中，不像是挑传，总体来说主要还是判断球路和落点合理出击，不要一味出击比较容易失误。另外按门将出击一定要一直按住等门将碰到球，半路松手很可能会悲剧。

四、防单刀：

电脑禁区外得到单刀，一般会选择带球往禁区里带，这时候还是按住门将出击，等他带到禁区内射门，门将会自动倒地封角度，单刀很容易会被扑出去。但如果在禁区内对方得到了单刀，出击是无效的。

最后说一下被人一直指责的门将问题：

一、封近角：

这代射近角很容易被门将直接扑进，其实是门将选位有问题，在对方射门时点一下门将出击键，门将会自动修正自己站位，近角一般不会再扑到门里去了。

二、门将出击问题：

门将这代很喜欢自动出击很远，怎么回去我不会，既然已经出来如果对方得球，按住门将出击键绝对比后卫抢球好用多了。

三、远射、球速很慢的射门、门将离球很近但是傻傻的看着球就是不去拿：

以上三个问题都可以通过按住门将出击降低威胁，对方远射时按住门将出击键，门将会前移无形中增加了自己的防守面积，在现实中也是一样。球速很慢的射门，按住门将出击键，门将会移动去扑球而不是傻傻的原地倒地扑球。门将离球很近或者门将脱手后球就在自己面前也是同理，需要你手动控制他去拿球而不是等他自己反映。

总体来说这代门将门里技术和反应还是非常强，加上合理的利用门将出击键，你绝对不会再感到你的门将很傻了，当然低级失误也许还会有，但是已经比较罕见可以接受的范围以内了。力量很大的射门，门将脱手比较严重这个无法解决。可是如果你门将状态正好大红，那句一个好门将顶半个队已经可以在游戏里实现了。

#羽毛球#怎么样才能练好后场球

这是我找的，请你看一下。

(一)单打的打法类型单打的打法是根据比赛者的个人技术特点、身体素质、心理素质等条件而形成的技术打法，常见的大约有以下五种∶1、控制后场，高球压底从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜；或当对方疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球轻取。轻吊必须在若干次高远球大力压住后场，对方又不能及时回到前场的基础上进行。这种打法主要是力量和后场的高、吊、杀技术的较量。对初学者，这是一种必须首先学习的基础打法。2、打四角球，高短结合在后场，以高远球、平高球和吊球，在前场则以放网前球、推球和挑球准确地攻击对方场区前后左右四个角落，调动对方前后左右奔跑，顾此失彼，待对方来不及回中心位置或回球质量差时，向其空档部位发动进攻制胜。这种打法要求进攻队员具有较强的控制球落点的能力和灵活快速的步法，有速度，否则难占上风。3、下压为主，控制网前主要通过后场的高远球、扣杀、劈杀、吊球等技术，先发制人，然后快速上网以搓、推、扑、钩等技术，高点控制网前，导致对方直接失误，或被动击球过网，被进攻队员一举击败的一种打法。通常也称“杀上网”的打法。这种打法是进攻型的打法，能够快速上网高点控制网前，速度耐力和力量耐力也要求较高。这种打法，体力消耗较大，如果碰上防守技术好的对手，体力就往往成为成败的关键因素。4、快拉快吊，前后结合以平高球快压对方后场两底角，配合快吊网前两角(或运用劈杀)引对方上网，当对方被动回击网前球时，即迅速上网控制网前，以网前搓、钩球结合推后场底线两角，迫使对方疲于应付，为前场扑杀和中、后场大力扣杀创造机会。这也是一种积极主动、快速进攻的打法。这种打法，要求运动员身体素质好，特别是速度耐力要好，技术全面熟练，而且还具备突击进攻的特长技术。5、守中反攻，攻守兼备以平高球和快吊球击向对方前后左右四个角落，以调动对方。让对方先进攻，针对进攻方打的高远球、四方球、吊球等，加强防守，以快速灵活的步法、多变的球路和刁钻准确的落点，诱使对方在进攻中匆忙移动，勉强扣杀，造成击球失误，或当对方回球质量较差时，抓住有利战机，突击进攻。这种打法要求队员具有攻中有守，守中有攻的控球和反控球能力，不仅应具备优良的速度耐力、灵活的步法、准确快速的反应和判断应变能力，更应具有顽强的拼搏精神和心理素质，这样才能在逆境和被动橘中保持沉着冷静，并奋起反击。

羽球秘诀(一)：握拍挥拍、挥洒自如握拍方式：以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，馀三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。正拍挥拍方式：长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在後，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。杀球及後场切球--挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。反手挥拍方式：转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。羽球秘诀(二)：凌波微步、米字步法跑米字步要诀：一般预备位置是站在前发球线之後约半步距离，双脚横跨中央线，估算前进至网前举拍至网前二角落约几步，大至为二至三步，端视个人步伐大小而定，後退则约三至四步，若为奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接跨出，总而言之，就是预备击球时不论前进或後退，重心都是摆在右脚，且以侧身行进，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所谓米字步便是以此种跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直後八个点形成米字。羽球秘诀(三)：击球要诀、力贯准点击球点：挥拍正确的击球点在於拍子前端的拍面，那是力臂最长，施力最轻巧的击球位置，若是挥长球或杀球有正确击到该点，则会发出很响的声音，若不能正确击到该点则枉费力气，只达事倍功半之效，因此勤於练习便能掌握准确挥拍时间及击球点。

落球点：击球时必须掌握力道，等能控制球後，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。练习方法就是由後方二角打长球至对面後方二角，放短球至前方二角，由前方二角挑对面後方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。羽球秘诀(四)：凝神注视,眼观足动此处是练功关键所在，在於能否成为好手的诀窍。在接对方来球时一定要量能在预备位置，凝神注视对手击球瞬间球头欲飞之处，莫等到球飞出才跑，这会失去先机，这可由对手挥拍力道与拍面角度来判断，切记注意球头，莫管手腕动作以免被虚招所骗。羽球秘诀(五)：见招拆招、趁虚而入打羽球好比与人过招，除了要见招拆招外，还要能看出对手破绽。在处理球时要多注意对手所处的位置，以找出防守的漏洞，而予以痛击，若对方回防中场快或对手击球节奏快，则利用眼角馀光或脑海残留影像，去注意对方位置，尽量打出使对手跑最远的距离，多吊球及及推平球来破坏对方脚步与节奏。羽球秘诀(六)：赛前分析、知己知彼赛前分析对手是一件很重要的事。单打方面先看对手那方面的球路比较弱，便招使对方摭肘，一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否，若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳，多引对手失误，守备方面则看对手脚步方面在那个方向上常有力有未逮的情形，则多吊那个点，假使对手攻守俱佳，则多观察对手球风及击球习惯，而能事先判断对手欲击方向掌握先机。双打方面也是如此，由对方二名打者找出攻防最弱者予以痛击。如何了解自己打球的属性?在团队的比赛中，单打、双打及混双的安排常会根据球员的特质来区分，有些人在看比赛时会问『奇怪?这人好像比那人强，为何不是打单打而是打双打?』其实球技好当然是单打考量的因素之一，但是不见得打双打的球技就必需比打单打的差，所以针对一个球队的评估来说明正确的观念。(1)单打--除了球技好以外，体力与速度是最重要的考量，攻击力不需要非常强，但稳定度却得相当好。(2)双打--防守与攻击力是第一因素，二个配合的搭档必需观念好，默契佳，二者必定要有杀球与接球强的能力，反应与速度都要好才能面对瞬间移位，而且网前及後方的短球需细腻才行。(3)混双--男生除了需具备上述双打的要件外，因为男生负责较大的防守区域，所以爆发力要强，比赛时一般球都会往女生招呼，女生接杀球及放短球的能力得强才不致成为弱点，故很多国家队都以情侣档居多，才能有良好的默契。羽球秘诀(七)：四方无定、刚柔相济单打方面：在赛前与对手练球时可先试打四角与杀球来揣测对手，发球可依对方所站预备位置发短球或长球，偶尔可杂以快速绕头平球来测对手反应，若对手反应快则不宜再发此类球单打杀球宜杀二侧边线，以拉大对方防守区域。杀球及後场网前切球在处理时应注意自己是否有能力跑到网前，否则对手一旦挡到网前，自己徒然费力罢了。双打方面：要诀在於使己方保持攻势，尽量打出让对手需挑球的球，这样子己方才有主攻权，发短球忌过高成为对方扑球的肉靶，适当混以绕头平球可破坏对方节奏，杀球宜杀中央来破坏对手间的默契，且杀略偏反手接球这一方(因为有默契的对手中央球是由正手方向来接)，球来往间若非被压迫少挑长球，接对方短球发球时，若要推平至後场只需轻推让球从中场就落下，这样子对手除了挑球就只有由下往上扬的球可打，对方一旦仰角过高便可反扣杀。羽球秘诀(八)：防守严密、刀枪不入强化自己的防守以达滴水不漏的地步是成为高手的必备条件。反应、判断、速度、体力与球感都不可或缺。预备防守时脚後跟虚提，领略重心在於臀部而非腿部。跑脚步最忌二脚脚掌踩死而失灵活性。平时多找人接杀球，杀球接得好已可达好手境界。练习方法叫人由不同方位杀球，自己试著挡往四个角。针对不同体型的单打模式1）体型不高的球员：由于脚步较小，因此必需以较快的速度，来弥补步伐上的差距，体型较小的优点在于身子重心低，对于较平或较低的球，能够以更有利的击球动作，去处理对方来球，面对对手的两侧边线杀球，需将防守位置略偏向对方接球时的位置，也就是说当你将球击至左后方边角时，人也要略偏向左方防守。反之，右方亦然，这样在面对直线杀球时，接球速度才来得及，纵使对手是斜角杀球，但因距离较长，反应快些便能应付.（2）身材高大的球员：身材高大的球员由于具有控制高空权，所以不论在击球或移位时，都相当地快，在单或双打皆具优势。由于身材高大者要打非常低的绕头平球，动作会比较滞碍，所以对手常会针对高大球员打平高球，来挤他的绕头挥拍，因此需具备犀利的反手拍来处理压迫性来球。（3）杀球落点的判断与处理：体型矮小球员扣球角度小，所以从后场杀至己方的区域必定较平较后，所以预备位置在较后方，能够很从容地处理杀球。反之应付身材高大球员之杀球，需站较前方来处理由高处下压的杀球。一般单打选手常会出现一种防守通病，就是到自己处理不佳或见高不见远的球，往往会习惯性地后退，一来怕被打到，二来企图拉开距离，以争取反应时间。但事实上一往后退后，整个防守圈无一不是漏洞，对手吊短球或杀球皆会使自身难以防，尤其遇到这种状况，对方杀球角度一定接近垂直，此时若后退，根本来不及反应。在遇到这种情形时，需仍回中场预备位置，将拍子护住颜面，专注于对方直线击球的方向。因为对手若要杀球的话，必定以最短时间笔直杀下去，而很少杀斜角球。因为杀斜角球，万一处理不当而出界，岂不是把机会球给送掉!所以冷静机敏来处理自己的失误球，方是防守上策!羽球秘诀(九)：截杀跃切、横扫千军(1)截杀与切球：当对手接网前球及挥反手拍需跨一大步，甚至要蹲非常下去去处理时，不要怀疑!对手只有放小球一途，此时重心要立刻往前准备截球，网前杀球手腕转动不需太大，轻扣即可以免挂网。当对手横跨大步接正手球或接反手球跨大步但身体未完全蹲下者，此时对手只有放短及扫平球二种选择，因为想打长球必定不够高不够远，所以球一旦扬高马上截杀至对方所处相反方向。总之遇到上述情形重心就开始往前准备有截杀和扣球的举动。(2)有效的跃杀：跃杀的目的在於增加杀球力道与争取更早时间的攻击。跃杀的原理是利用跳跃在空中时，转体将腕力、臂力和腰力配合重力将杀球动作一气呵成。有人常常说直接杀球和跳杀威力差不多甚至还不如直接杀球，这是因为在跳跃中没有善用腰部侧转与下压的动作。目前在比赛中常见的跃杀有倒身跃杀和垂直跳杀，倒退跃杀由於是行进间的动作，所以水平分力会分掉本身的力道，使得垂直分力不若垂直跳杀，但倒身跃杀机动性强，著地後的反作用力比垂直跃杀小，便於快速进行下一个动作，因此最为常见。跃杀是极为耗力的动作，若没办法掌握原理，会使攻击徒具形式而丧失威力徒浪费体力。(3)切杀:从後场切球在羽球技巧算是相当细腻的动作，由後方打往网前的坠球，一般有轻扣杀和切球二种。轻扣杀速度快易使对方措手不及，而切球本身球速较慢，一旦你放球不够刁钻漂亮，马上便成了对手扑杀的对像，所以快速切杀可以兼具速度与手腕的欺敌性，可使对手误为杀球而造成方向的判断错误。切杀大都用在打斜对角球，所以距离毕竟较直线距离长，遇到反应及佳的选手仍应辅以直来直往的轻扣杀来增加战术运用。切球对双打来说要求更加细腻，所以切球若不能打得快又刁，往往自己就成了举球员，随时有当肉靶的可能，多练习打点且注意切球过网的高度来加强自己的球感，久而久之便能练就相当贴网的切球。

以击球点与击球者身体位置所处的关系，可分为：正手接杀球、反手接杀球和接杀追身球。以接杀时所使用的技术方法不同，可分为：接杀球放网、接杀球勾对角、接杀球挑后场、接杀球平抽、接杀球平挡等。由于杀球的球速较快，所以，要想接好杀球，首要的一条是反应起动要快，引拍要快、动作幅度要小。击球时，应主要依靠前臂、手腕和手指发力，已达到抢时间争速度的目的。要善于根据对方杀球的力量大小，和自己回球的方法、落点，控制好自己的拍面和还击的力量。譬如，在用放网和勾对角球接杀时，要松握球拍，用力要小，主要应借用对方杀球的力量，当对方来球力量较大时，球拍触球时还应作适当的后撤以进行必要的缓冲；在需用挑、抽等方法将球还击到对方后场时，击球瞬间则应紧握球拍，同时利用前臂、手腕和手指进行闪动发力。另外，还需根据击球点的高度不同，对击球拍面进行调整，击球点越低、拍面后仰的幅度要越大。接杀球时，为了有利于能自如地运用手腕和手指的力量，来变换击球的拍面和用力的大小，应尽可能抢在自己的身体前方击球。在接对方杀来的追身球时，也应尽可能用反手方式还击。想林丹、陶菲克那样精彩的扣杀球，除了要具备绝对的技术和弹跳以外，还有一些必不可少的前提基础：1、出众的胸肌。因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间，使球的速度达到及至。作为女选手，我用跳杀球很少，但是无论什么样的杀球，都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形，然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站，胸肌就有着至关重要的作用，所以做为男选手，练好胸肌是最重要的前提。2、熟练的杀球能力。在你具备了身体的外部前提后，平时从原地到后退的杀球（包括正手和头顶）3、体能练习要保持。因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球，而后还要迅速上网，这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳杀球也是很消耗体力的，所以体能要保持。4、此外弹跳能力也很重要，因为跳的高击球点抢的就高，球就有威胁鉴于以上，你平时要做的是要多练练羽毛球的专项素质：蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。再有就是练好基本的杀球后再像他们那样发展大规模的起跳杀球。最后向你补充一些原地杀球的基本要领：首先后退的时候要侧身,杀球前身体要后仰,基本成弓形,杀球点一定要选择控制在握拍手一侧的肩的前上方,比打高远球和吊球还要靠前.杀球的瞬间靠下肢的蹬转力量把腰前倾,并且手腕上要有爆发力和打完球瞬间的停滞动作,这样腰腹的力量通过手上的动作就全使出来了把对方击来的高球全力向下扣压叫杀球。杀球的特点是力量打、速度快。它是主动进攻的重要技术。杀球分正手杀球、反手杀球和头顶杀球。下面分别进行介绍：正手杀球其击球前的准备姿势和击球动作与正手击高远球基本一样。不同的是最后用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、转体、收腹以及手臂和手腕的爆发力全力地将球向下击出，击球的一刹那要紧握球拍。反手杀球其准备姿势和击球动作与反手击高球一样。但最后用力的方向朝下，而且要加快手臂和手腕朝下的闪动。击球点应尽可能高些、前些，这样便于力量的发挥。反手杀球虽然力量不大，但有其突发性。一般在实战中，趁对方不备，偶尔用反手杀球（因反手杀球威胁不大，对方思想放松）也会收到出奇制胜的效果。头顶杀球准备姿势和击球动作与头顶击高球一样。不同的是击球时要充分利用腰腹力量，以大小臂带动手腕快速下扣。头顶杀球是一种重要的进攻性技术，也是我国运动员在左后场区进攻的主要手段。它弥补了反手击球力量不足的弱点。初学者如能掌握好头顶扣杀技术，便会使对方难以对付。杀球时易出现的错误击球点过后或过低，影响手臂发力；击球前动作过分紧张、僵硬，有劲使不出；挥臂时以肘为轴，影响大臂发力；击球时手腕下“甩”不够，往往造成杀球出界等等。不管用哪种动作杀球均可作重杀、轻杀、长杀、深杀、直线扣杀、斜线扣杀。重杀时要全力扣压；轻杀时用力介于重杀和劈吊之间；长杀是将球杀向对方场区底线附近；深杀落点在中场附近。总之，杀球时只要通过手腕和手指控制拍面、倾斜角度、用力方向和大小，就可扣杀出不同的球来。这些不同形式的杀球主要是为了战术的需要和根据对方站位的情况灵活加以运用。初学打羽毛球的人在平时练习和比赛中可能对打高球不感兴趣，见到高球就想扣杀，其结果是适得其反，消耗来体力，达不到好的效果，还往往使自己处于被动状态，因此，初学者在学来杀球技术之后，不能在比赛中盲目滥用，而是要通过打高球和吊球来为扣杀创造机会，这样才能使杀球显出更大的威力

发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有重要地位。在采用发球战术时，眼睛不要只看自己的球和球拍，应用余光注视对方的情况，找出薄弱环节。发各种球的准备姿势和动作要注意一致性，给对方的判断带来困难，处于消极等待的状态。发球后应立即把球拍举至胸前，根据情况调整自己的位置，两脚开立，身体重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛紧盯对方，观察对方的任何变化，积极准备还击。(1)发后场高远球这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区。如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位，能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。(2)发平高球发平高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。对于球队飞行弧线的控制，应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定，以恰好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同。(3)发平快球发平快球(或者平高球)和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻发球，球速很快，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。发平快球时球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，使对手措手不及。(4)发网前球发网前球能减少对方把球往下压的机会，发球后立即进入互相抢攻的橘。把球发到前发球内角，球飞行的路线较短，容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。如果预先提防，可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。

练小球

准备姿势：侧身对右边网前，右脚跨前成弓箭步，身体重心在右脚上。右手采用正手握拍法松握球拍于右侧体前约与肩高，击球前前臂稍旋外，手腕外展引拍至右侧前，拍面右边稍高斜对网。左臂自然后伸，起平衡作用。正手切搓击球时，前臂旋外，手腕由外展作内收，同时带动手指动作控制拍面向前下方“切削”球托和羽毛。正手挑搓则主要在来球比较贴近球网时运用，击球时，前臂旋内，手腕略外展，带动手指动作使球拍做向前下再向前上“挑搓”球托的底部。反手的话与其相反就行了

希望对你有点帮助。

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